Məşq zamanı idmançılara kömək etmək üçün hava yastığı effekti verir.
Məşq zamanı zədə qorxusunu psixoloji olaraq azaldır,
İdmançıya məşq zamanı suyun səthini düzgün başa düşməyə kömək edir,
İstifadəsi olduqca sadədir. Məşqçilər və idmançılar heç bir məşqə ehtiyac olmadan fəaliyyət göstərə bilərlər.